미미건강상식

대부분 손이나 발이 저리는 가장 흔한 일반적인 원인으로 혈액순환을 생각할 수 있다. 그러나 손발 저림의 90% 이상은 팔, 다리, 등의 신경계 문제로 인해 생긴다고 한다. 물론 혈액순환이 안되더라도 저리는 증상이 나타날 수 있지만 이러한 증상의 대부분은 일시적이며 올바른 자세를 유지하면 곧 사라진다. 또한 혈액순환으로 인한 저림증상은 손발끝이 차갑고 창백해지는 특징도 있다. 한편, 신경계 이상으로 인한 무감각 증상 부위가 비교적 일정하고 증상이 반복될 수 있는데 이러한 손발 저린 증상이 나타나는 이유와 해결방안에 대해 알아보자. 손 발이 저린 이유 수근관 증후군(손목터널증후군) IT 기술의 발달로 스마트폰, 노트북 등 디지털 기기의 보급이 증가하고 있다. 이러한 현상은 긍정적인 측면도 있지만, 과도한 사..

파킨슨병이란? 파킨슨병은 머리에 있는 뇌세포의 특정 부분이 죽는 퇴행성 질환이다. 행복 호르몬으로 알려진 도파민을 분비하는 흑질의 신경 세포가 손실된다. 파킨슨병은 몸의 떨림, 비정상적으로 느린 움직임, 근육 경직 등 다양한 신체적 증상을 보이는 진행성 신경퇴행성 질환이다. 파킨슨병은 완치가 어려운 난치병으로 분류되며, 파킨슨병 진단을 받으면 깊은 절망에 빠지게 되는 경우가 많지만 포기하기는 이르다. 완치는 어렵지만 꾸준히 치료하고 잘 관리하면 일상생활에 지장을 주지 않는 치료효과를 볼 수 있기 때문이다. 파킨슨병은 잠복기의 개념처럼 문제가 발생하고 오랜 시간이 지난 후에 증상이 발생하기 때문에 파킨슨병의 초기 진단이 잘 이루어지지 않는 경우가 많다. 파킨슨병은 서서히 점진적으로 진행한다는 특성으로 인해..

불갑산 39좌 전남 영광읍의 불갑산 어제 백암산에서 영광읍으로 이동하여 1박 후에 오늘은 1일 5산 목표로 출발하였다. 첫번째 불갑산 최단코스는 용문사지나 노루목에서 올라가는데 오늘은 불갑사 코스로.. 네비: 불갑사 주차:불갑사경내를 지나 저수지앞 공터 산행코스:저수지>동백골>해불암>연실봉>원점회귀 높이:516m 거리 및 소요시간: 왕복 약5km/2시간이내 산행후기 6시20분 불갑사를 지나 편안하게 저수지 평지길을 걷고 이어 동백골 코스로 다소 경사가 있지만 무난하다. 해불암 우측을 지나니 급경사이지만 거리가 짧고 이어 108계단과 통천계단을 지나니 연실봉이 짜잔~ 산아래로 시원한 풍광이 펼쳐진다. 50분만에 도착하여 인증샷 후 하산 30분 소요. 불갑사 주차장 도착하였다. 등로, 방향거리 표시목 관리가..

전주시에 모악산 37좌 전주시에 있는 모악산 모악산의 높이는 793m이다. 전주에서 남서쪽으로 12km 떨어진 곳에 위치하며 아래로는 김제평야와 만경평야가 펼쳐져 있다. 산 정상에는 아이를 안고 있는 어머니의 형상을 한 바위가 있어 '모악'이라는 이름이 붙은 산이다. 호남평야의 구실을 하는 구이저수지, 금평저수지, 안덕저수지, 불선제, 이웅제, 갈마제가 모두 이곳에서 흘러나온다. 네비:모악산 도립공원 주차장으로해서 대원사쪽으로 잡았으나 가다보니 금산사주차장으로 가게되엇음 높이 :793.5m 코스 : 금산사 일주문통과후 다리건너 좌측 주차장 주차 > 주차장에서 다리쪽으로 나와 다리 직전 좌측 > 정상 > 원점 회귀 거리 및 소요시간: 왕복 약2.5km/2시간 이내 산행 후기 집에서 4시35분 출발. 전주 ..

식중독은 음식물 섭취와 관련하여 인체에 유해한 미생물 또는 미생물이 생산하는 독소에 의해 발생한 것으로 의심되는 모든 감염성 또는 독소 유형 질병을 말한다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 음식이나 물 섭취에 발생했거나 발생되었다고 생각되는 전염병 또는 독소형 질환으로 정의된다. 일반적으로 장염이라고 하는 질환은 소장 또는 대장의 염증상태를 의미한다. 주로 음식물 섭취로 인해 발생하는 상태를 말하며, 관련이 있고 증상이 비슷하기 때문에 식중독과 비슷한 의미로 쓰인다. 식중독은 원인에 따라 미생물에 의한 식중독과 화학물질에 의한 식중독으로 분류된다. 미생물에 의한 식중독은 세균성 식중독과 바이러스성 식중독으로 분류하고 세균성 식중독은 독소형과 감염형으로 세분화된다. 대부분의 식중독 박테리아는 4°C에서 60..

건강한 소변은 투명한 노란색을 가지고 있고, 맥주와 물을 섞은 색이랑 비슷하다. 건강한 성인들은 보통 하루에 5번에서 7번 소변을 본다. 물을 많이 마실수록 소변 색깔이 옅어지고, 적게 마실수록 소변 색깔이 짙어진다. 그 차이는 Eurochrome이라고 불리는 노란색 색소의 함량에서 나온다. 땀을 많이 흘린 뒤 아침에 일어나 오줌을 싸거나 화장실에 갈 때 소변이 평소보다 진해진다. 이는 Eurochrome의 높은 집중도 때문이다. 반대로 물을 많이 마시면 유로크롬 농도가 낮아지고 투명도에 가까운 소변이 나온다. 아침에 맑은 소변의 농도가 항상 다를 수 있는데 이는 문제로 볼 수 없다. 소변 상태를 확인할 때에는 주의해야 할 세 가지 주요 요인이 있다. 바로 소변의 색, 거품, 냄새. 이 세 가지 특징에 ..

아나필락시스란? 아나필락이스란 특정 약물 혹은 음식(식품)을 섭취하였을 때 혀랑 목이 붓거나 피부에 두드러기가 생기거나 심한 기침과 쌕쌕거리는 숨소리 등과 같이 신체 부위에 이상 반응을 아나필락시스라고 한다. 즉, 아나필락시스는 화학 물질의 영향을 받아 심각하게 전신에 반응하는 것을 말한다. 오늘은 아나필락시스의 원인과 증상에 대해서 알아본다. 아나필락시스 진단 및 검사 아나필락시스는 임상증상을 통하여 진단이 가장 중요하다. 아나필락시스를 유발하기 쉬운 원인에 노출된 후 짧은 시간 내에 피부나 점막에 두드러기나 혈관부종이 발생하며, 오심 구토와 같은 소화기 증상이나 호흡 곤란과 같은 호흡기 증상, 저혈압과 같은 순환기 증상 중 두가지 이상을 만족하는 경우이거나 원인 인자만 알게될 경우 혈압 강하의 증상만..

대상포진의 원인 대상포진 바이러스는 어린이에게 수두를 일으키는 바이러스와 같은 바이러스에 의해서 발생한다. 어린 시절 수두 바이러스에 감염되면 수두에 걸린 후에도 바이러스가 몸에서 완전히 사라지지 않고 몸의 신경절에 휴면 상태로 남아 있게된다. 이 경우 바이러스가 체내에 존재하더라도 뚜렷한 병리학적 증상이 없는 경우가 특징이지만 인체의 면역체계가 약해지면 체내에 잠복해 있던 수두 바이러스가 다시 피부로 돌아와 염증을 일으키게되고, 심할 경우 염증이 전신으로 점점 퍼질 수 있다. 또한 50대 이상의 고령자에서 면역체계가 약화된 경우가 많으며, 대상포진은 질병에 이환되어 면역체계가 약화된 환자에게서도 발생할 수 있다. 예를들면 암의 경우를 화학 요법과 같이 신체의 면역 체계를 약화시킬 수 있는 약물이나 치료..

여름철 피할 수 없는 땀띠주의보! 땀띠를 없애는 다양한 방법, 치료법에 대해 알아본다. 더울 때 우리 몸은 체온을 조절하기 위해 땀을 만들고, 땀샘으로 만든 땀은 땀구멍을 통해 피부 표면으로 분비된다. 땀띠는 땀구멍이 막히면서 생기는 피부 증상을 말하는데, 자외선과 과도한 비누 사용, 다량의 땀이 원인인 것으로 알려져 있다. 땀은 많이 분비되지만 모공이 막혀 땀샘이 터지면서 주변 조직으로 땀이 부풀어 올라 피부에 붉고 작은 좁쌀 형태로 나타나 따갑고 가려운 증상을 보인다. 땀띠는 붉은 한진이라고도 불리며, 아이들은 고열과 피부 조절이 잘 안 돼 땀띠가 나기 쉽다. 특히 피부가 접히는 목과 사타구니에 땀띠가 자주 발생하므로 부모의 세심한 관찰이 필요하다. 오늘은 땀띠를 없애는 다양한 방법에 대해 알아본다...

요즘 계속 어지러운 증상으로 고생하고 있다면 이석증 증상 일 수 있다. 머리를 움직일 때마다 어지러움을 느끼고 주위가 핑핑 돌고 돌아서 당황하는 경우가 있다면 이석증도 의심해보자. 이석증이란? 이석증은 귀의 전정기관에 위치하는 이석이라는 작은 돌이 나와서, 세반고리관에서 내림프액 회전 유발로 인해 어지러움이나 현기증을 유발한다. 이는 신체평형이 흐트러지고 신체의 위치 감각 부조화를 느끼게 되는 상태를 말한다. 이석증의 원인 이석증의 원인은 명확하게 알려져 있지 않으나 두부 외상, 전정 신경염, 메니에르병, 귀 수술 또는 비이과적 수술에 의해 유발될 수 있다. 또한 최근 몸이 많이 피곤하거나 신경 쓸 일들이 많게 되면 이석증의 증상이 나타날 수 있다. 이석증 증상 이석증 증상이 가장 흔하게 나타나는 연령대..